8.8 km | 00:50:01 | 05:40/km日期: 2023-11-20 18:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'54" / 05'39" / 05'24" / 05'30" / 05'25" / 05'34" / 05'41" / 05'28" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 805 / 8805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.43 km 
美津濃 AERO 20+R 累積 :
2357.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'39" | 00:12'33" |
| 3 | 05'24" | 00:17'57" |
| 4 | 05'30" | 00:23'27" |
| 5 | 05'25" | 00:28'52" |
| 6 | 05'34" | 00:34'26" |
| 7 | 05'41" | 00:40'07" |
| 8 | 05'28" | 00:45'35" |
| 8.8 | 05'31" | 00:50'02" |
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