5.7 km | 00:28:01 | 04:53/km日期: 2023-11-20 20:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'09" / 05'00" / 04'51" / 04'34" / 04'50" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'22") | 734 / 5734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.70 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'00" | 00:10'09" |
| 3 | 04'51" | 00:15'00" |
| 4 | 04'34" | 00:19'34" |
| 5 | 04'50" | 00:24'24" |
| 5.7 | 04'56" | 00:28'02" |
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