7.5 km | 01:31:45 | 12:15/km日期: 2023-11-19 14:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 13'42" / 13'03" / 10'18" / 11'04" / 11'19" / 15'41" / 11'26" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'41" (+05'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+00'27") | 487 / 7487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
326.89 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 13'03" | 00:26'45" |
| 3 | 10'18" | 00:37'03" |
| 4 | 11'04" | 00:48'07" |
| 5 | 11'19" | 00:59'26" |
| 6 | 15'41" | 01:15'07" |
| 7 | 11'26" | 01:26'33" |
| 7.5 | 10'43" | 01:31'47" |
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