5.0 km | 00:39:54 | 07:58/km日期: 2023-11-20 18:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'15" / 09'33" / 10'09" / 06'38" / 06'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+02'08") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.27 km 
Mizuno Rider 17 累積 :
6867.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 09'33" | 00:16'48" |
| 3 | 10'09" | 00:26'57" |
| 4 | 06'38" | 00:33'35" |
| 5 | 06'17" | 00:39'52" |
| 5.0 | 07'45" | 00:39'55" |
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