3.0 km | 00:18:46 | 06:11/km日期: 2023-10-27 21:21 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 2928 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 06'17" / 06'17" / 05'45" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'30") | 1002 / 1002 | 156 / 100 |
| 2 | | 06'18" (+00'27") | 1003 / 2005 | 156 / 100 |
| 3 | | 05'51" | 1003 / 3009 | 155 / 109 |
| 4 | | 08'11" (+02'20") | 22 / 3031 | 120 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.43 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'17" | 00:12'34" |
| 3 | 05'45" | 00:18'19" |
| 3.0 | 14'03" | 00:18'46" |
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