3.2 km | 00:20:23 | 06:23/km日期: 2023-10-31 20:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3110 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'24" / 05'56" / 06'38" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'32") | 1001 / 1001 | 150 / 102 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2001 | 158 / 106 |
| 3 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 3002 | 149 / 99 |
| 4 | | 06'23" (+00'27") | 190 / 3192 | 154 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.43 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'56" | 00:12'20" |
| 3 | 06'38" | 00:18'58" |
| 3.2 | 07'20" | 00:20'23" |
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