11.3 km | 01:26:02 | 07:35/km日期: 2023-11-20 18:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1047 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'38" / 07'20" / 07'20" / 07'11" / 07'20" / 07'53" / 07'31" / 07'26" / 07'40" / 07'16" / 07'57" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'41" (+00'30") | 325 / 11325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.80 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'20" | 00:15'58" |
| 3 | 07'20" | 00:23'18" |
| 4 | 07'11" | 00:30'29" |
| 5 | 07'20" | 00:37'49" |
| 6 | 07'53" | 00:45'42" |
| 7 | 07'31" | 00:53'13" |
| 8 | 07'26" | 01:00'39" |
| 9 | 07'40" | 01:08'19" |
| 10 | 07'16" | 01:15'35" |
| 11 | 07'57" | 01:23'32" |
| 11.3 | 07'38" | 01:26'01" |
展開計圈分析
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