7.0 km | 02:17:20 | 19:32/km日期: 2023-11-19 15:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1004 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 33'45" / 17'06" / 14'21" / 14'02" / 16'16" / 14'57" / 26'42" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'51" (+19'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'06" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'16" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'57" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'41" (+12'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'04" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.69 km 
adidas ADIZERO -BOSTON-10 累積 :
1456.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'45" | 00:33'45" |
| 2 | 17'06" | 00:50'51" |
| 3 | 14'21" | 01:05'12" |
| 4 | 14'02" | 01:19'14" |
| 5 | 16'16" | 01:35'30" |
| 6 | 14'57" | 01:50'27" |
| 7 | 26'42" | 02:17'09" |
| 7.0 | 03'09" | 02:17'14" |
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