5.1 km | 00:28:11 | 05:34/km日期: 2023-11-13 18:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'19" / 05'36" / 06'42" / 05'34" / 05'53" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 463 / 463 |
2 | | 05'18" | 455 / 918 |
3 | | 05'31" (+00'13") | 459 / 1377 |
4 | | 05'32" (+00'14") | 453 / 1831 |
5 | | 05'38" (+00'20") | 463 / 2294 |
6 | | 05'45" (+00'27") | 450 / 2745 |
7 | | 05'31" (+00'13") | 467 / 3212 |
8 | | 05'31" (+00'13") | 458 / 3671 |
9 | | 05'38" (+00'20") | 463 / 4135 |
10 | | 06'00" (+00'42") | 454 / 4589 |
11 | | 05'37" (+00'19") | 458 / 5048 |
12 | | 02'35" | 3 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.71 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'36" | 00:10'55" |
3 | 06'42" | 00:17'37" |
4 | 05'34" | 00:23'11" |
5 | 05'53" | 00:29'04" |
5.1 | 03'53" | 00:29'16" |