5.5 km | 00:43:21 | 07:55/km日期: 2016-05-04 19:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'29" / 08'02" / 09'00" / 08'56" / 07'35" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'32") | 474 / 5474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.70 km 
MIZUNO Wave Spacer DYNA 黑 累積 :
677.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 08'02" | 00:14'31" |
| 3 | 09'00" | 00:23'31" |
| 4 | 08'56" | 00:32'27" |
| 5 | 07'35" | 00:40'02" |
| 5.5 | 07'01" | 00:43'22" |
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