8.0 km | 00:51:33 | 06:28/km日期: 2023-11-18 08:21 - 總爬升: 1506 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'44" / 07'01" / 07'27" / 12'00" / 05'19" / 05'24" / 05'16" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'30") | 968 / 7968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'01" | 00:14'45" |
| 3 | 07'27" | 00:22'12" |
| 4 | 12'00" | 00:34'12" |
| 5 | 05'19" | 00:39'31" |
| 6 | 05'24" | 00:44'55" |
| 7 | 05'16" | 00:50'11" |
| 8.0 | 05'44" | 00:55'45" |
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