7.5 km | 01:11:57 | 09:37/km日期: 2023-11-16 18:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'29" / 08'25" / 08'23" / 08'34" / 08'36" / 08'28" / 17'56" / 25'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'51" (+17'28") | 479 / 7479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.11 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'25" | 00:16'54" |
| 3 | 08'23" | 00:25'17" |
| 4 | 08'34" | 00:33'51" |
| 5 | 08'36" | 00:42'27" |
| 6 | 08'28" | 00:50'55" |
| 7 | 17'56" | 01:08'51" |
| 7.5 | 25'51" | 01:21'15" |
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