9.4 km | 00:55:04 | 05:51/km日期: 2023-11-14 17:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'56" / 05'43" / 05'55" / 05'44" / 05'40" / 04'55" / 06'00" / 06'18" / 06'24" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+01'11") | 408 / 9408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'43" | 00:11'39" |
| 3 | 05'55" | 00:17'34" |
| 4 | 05'44" | 00:23'18" |
| 5 | 05'40" | 00:28'58" |
| 6 | 04'55" | 00:33'53" |
| 7 | 06'00" | 00:39'53" |
| 8 | 06'18" | 00:46'11" |
| 9 | 06'24" | 00:52'35" |
| 9.4 | 06'06" | 00:55'05" |
展開計圈分析
留言 
