5.6 km | 00:31:41 | 05:37/km日期: 2016-05-03 12:55 - 平均心率: 109 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'43" / 06'00" / 04'30" / 06'06" / 05'47" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+05'51") | 266 / 3266 |
| 5 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 4266 |
| 6 | | 09'36" (+05'06") | 234 / 4500 |
| 7 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 5500 |
| 8 | | 09'20" (+04'50") | 142 / 5643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'00" | 00:11'43" |
| 3 | 04'30" | 00:16'13" |
| 4 | 06'06" | 00:22'19" |
| 5 | 05'47" | 00:28'06" |
| 5.6 | 05'37" | 00:31'43" |
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