4.2 km | 00:21:22 | 05:05/km日期: 2023-11-14 20:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 04'53" / 04'52" / 04'48" / 04'45" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'13") | 414 / 414 |
| 2 | | 04'55" (+00'18") | 411 / 826 |
| 3 | | 04'50" (+00'13") | 412 / 1238 |
| 4 | | 04'50" (+00'13") | 408 / 1647 |
| 5 | | 04'55" (+00'18") | 407 / 2054 |
| 6 | | 04'49" (+00'12") | 411 / 2466 |
| 7 | | 04'48" (+00'11") | 415 / 2881 |
| 8 | | 04'45" (+00'08") | 407 / 3289 |
| 9 | | 04'44" (+00'07") | 414 / 3703 |
| 10 | | 04'37" | 414 / 4117 |
| 11 | | 18'39" (+14'02") | 83 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.26 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3 | 04'48" | 00:14'33" |
| 4 | 04'45" | 00:19'18" |
| 4.2 | 10'15" | 00:21'22" |
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