5.0 km | 01:26:48 | 17:20/km日期: 2023-11-15 10:40 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 26'58" / 04'54" / 29'45" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'19" (+04'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'40" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'45" (+17'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'58" | 00:26'58" |
2 | 04'54" | 00:31'52" |
3 | 29'45" | 01:01'37" |
5.0 | 00'02" | 01:01'42" |