5.0 km | 00:23:17 | 04:38/km日期: 2023-11-18 08:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 10'24" / 04'36" / 04'41" / 04'34" / 04'44" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'10") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.09 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 04'36" | 00:15'00" |
| 3 | 04'41" | 00:19'41" |
| 4 | 04'34" | 00:24'15" |
| 5 | 04'44" | 00:28'59" |
| 5.0 | 05'35" | 00:29'03" |
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