6.4 km | 00:47:29 | 07:24/km日期: 2023-11-18 06:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'21" / 07'14" / 07'12" / 12'43" / 07'39" / 07'38" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'55") | 411 / 6411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.99 km 
nike pegasus39 累積 :
857.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'14" | 00:14'35" |
| 3 | 07'12" | 00:21'47" |
| 4 | 12'43" | 00:34'30" |
| 5 | 07'39" | 00:42'09" |
| 6 | 07'38" | 00:49'47" |
| 6.4 | 08'05" | 00:53'07" |
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