6.5 km | 00:37:43 | 05:48/km日期: 2023-11-17 07:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'15" / 06'00" / 10'19" / 05'21" / 05'53" / 05'20" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'15") | 499 / 6499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.67 km 
Adidas SL 累積 :
3177.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'00" | 00:13'15" |
| 3 | 10'19" | 00:23'34" |
| 4 | 05'21" | 00:28'55" |
| 5 | 05'53" | 00:34'48" |
| 6 | 05'20" | 00:40'08" |
| 6.5 | 06'14" | 00:43'15" |
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