2.2 km | 00:10:53 | 04:52/km日期: 2016-05-04 18:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 04'57" / 04'47" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 471 / 471 |
2 | | 04'56" (+00'06") | 458 / 929 |
3 | | 04'52" (+00'02") | 461 / 1391 |
4 | | 04'50" | 458 / 1849 |
5 | | 04'52" (+00'02") | 385 / 2235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.59 km nike pegasus 32(27.5cm) 累積 :
919.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'47" | 00:09'44" |
2.2 | 04'53" | 00:10'53" |