9.4 km | 00:46:27 | 04:57/km日期: 2023-11-15 18:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'59" / 05'42" / 05'33" / 06'02" / 13'38" / 04'09" / 04'11" / 04'10" / 04'05" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" | 380 / 9380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.89 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'42" | 00:12'41" |
| 3 | 05'33" | 00:18'14" |
| 4 | 06'02" | 00:24'16" |
| 5 | 13'38" | 00:37'54" |
| 6 | 04'09" | 00:42'03" |
| 7 | 04'11" | 00:46'14" |
| 8 | 04'10" | 00:50'24" |
| 9 | 04'05" | 00:54'29" |
| 9.4 | 03'59" | 00:56'00" |
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