10.3 km | 00:57:04 | 05:32/km日期: 2023-11-17 17:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'24" / 05'46" / 05'47" / 06'13" / 05'39" / 05'08" / 05'04" / 05'04" / 07'50" / 05'20" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'22") | 311 / 10311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.54 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'46" | 00:12'10" |
| 3 | 05'47" | 00:17'57" |
| 4 | 06'13" | 00:24'10" |
| 5 | 05'39" | 00:29'49" |
| 6 | 05'08" | 00:34'57" |
| 7 | 05'04" | 00:40'01" |
| 8 | 05'04" | 00:45'05" |
| 9 | 07'50" | 00:52'55" |
| 10 | 05'20" | 00:58'15" |
| 10.3 | 05'27" | 00:59'57" |
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