7.2 km | 00:53:59 | 07:28/km日期: 2016-05-02 06:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 9332 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'11" / 07'23" / 07'50" / 07'14" / 07'34" / 07'24" / 07'35" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" | 1004 / 1004 | 168 / 83 |
2 | | 07'24" (+00'15") | 1008 / 2013 | 171 / 78 |
3 | | 07'44" (+00'35") | 1009 / 3022 | 171 / 75 |
4 | | 07'11" (+00'02") | 1006 / 4029 | 174 / 79 |
5 | | 07'28" (+00'19") | 1004 / 5033 | 174 / 76 |
6 | | 07'24" (+00'15") | 1007 / 6040 | 173 / 77 |
7 | | 07'32" (+00'23") | 1004 / 7045 | 173 / 76 |
8 | | 07'49" (+00'40") | 221 / 7266 | 181 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.02 km Hyper Racer 極速奔馳者 HEROES-藍 累積 :
280.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'23" | 00:14'34" |
3 | 07'50" | 00:22'24" |
4 | 07'14" | 00:29'38" |
5 | 07'34" | 00:37'12" |
6 | 07'24" | 00:44'36" |
7 | 07'35" | 00:52'11" |
7.2 | 08'07" | 00:53'59" |