8.5 km | 01:59:12 | 13:59/km日期: 2023-11-15 21:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'38" / 06'44" / 09'38" / 04'35" / 10'07" / 04'26" / 07'20" / 92'12" / 66'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:32'12" (+24'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:06'36" (+59'22") | 518 / 8518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
353.24 km 
ASICS Gel-Contend 8 累積 :
91.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 06'44" | 00:16'22" |
| 3 | 09'38" | 00:26'00" |
| 4 | 04'35" | 00:30'35" |
| 5 | 10'07" | 00:40'42" |
| 6 | 04'26" | 00:45'08" |
| 7 | 07'20" | 00:52'28" |
| 8 | 92'12" | 02:24'40" |
| 8.5 | 66'43" | 02:59'17" |
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