6.5 km | 00:44:21 | 06:51/km日期: 2023-11-15 20:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'23" / 04'38" / 11'25" / 04'48" / 05'00" / 09'23" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+04'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'27" (+10'50") | 471 / 6471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.57 km 
Brooks HT 累積 :
2246.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'38" | 00:10'01" |
| 3 | 11'25" | 00:21'26" |
| 4 | 04'48" | 00:26'14" |
| 5 | 05'00" | 00:31'14" |
| 6 | 09'23" | 00:40'37" |
| 6.5 | 11'36" | 00:46'05" |
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