5.1 km | 00:30:24 | 05:54/km日期: 2023-11-15 18:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'23" / 05'54" / 05'41" / 14'25" / 05'42" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 148 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.46 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'54" | 00:12'17" |
3 | 05'41" | 00:17'58" |
4 | 14'25" | 00:32'23" |
5 | 05'42" | 00:38'05" |
5.1 | 05'10" | 00:38'51" |