2.0 km | 00:13:02 | 06:26/km日期: 2016-05-03 19:32 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 126 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'30" / 06'24" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'12") | 399 / 399 |
2 | | 06'22" | 410 / 809 |
3 | | 06'26" (+00'04") | 401 / 1211 |
4 | | 06'22" | 401 / 1613 |
5 | | 06'26" (+00'04") | 406 / 2019 |
6 | | 06'25" (+00'03") | 4 / 2024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.02 km Addidas Takumi Ren 2-2 累積 :
766.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'24" | 00:12'54" |
2.0 | 05'30" | 00:13'02" |