6.1 km | 00:49:05 | 08:06/km日期: 2016-05-02 19:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 08'40" / 07'48" / 08'18" / 08'12" / 08'14" / 08'10" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+00'48") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.12 km Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'48" | 00:16'28" |
3 | 08'18" | 00:24'46" |
4 | 08'12" | 00:32'58" |
5 | 08'14" | 00:41'12" |
6 | 08'10" | 00:49'22" |
6.1 | 08'41" | 00:49'53" |