6.1 km | 00:30:36 | 05:00/km日期: 2023-11-13 07:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'32" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'55" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'13") | 121 / 6121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.12 km 
nike air zoom fly4(彩) 累積 :
602.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'56" | 00:10'28" |
| 3 | 04'53" | 00:15'21" |
| 4 | 04'52" | 00:20'13" |
| 5 | 04'52" | 00:25'05" |
| 6 | 04'55" | 00:30'00" |
| 6.1 | 05'05" | 00:30'37" |
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