4.1 km | 00:32:24 | 07:59/km日期: 2023-11-13 06:56 - 平均心率: 119 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 08'19" / 07'54" / 07'53" / 07'43" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'05" (+04'22") | 51 / 4051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.40 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'54" | 00:16'13" |
3 | 07'53" | 00:24'06" |
4 | 07'43" | 00:31'49" |
4.1 | 12'13" | 00:32'27" |