7.0 km | 01:03:00 | 08:57/km日期: 2023-11-15 05:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 08'23" / 08'52" / 10'09" / 13'54" / 07'47" / 09'56" / 07'32" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'09" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" (+04'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'02" (+01'31") | 33 / 7033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 393.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'52" | 00:17'15" |
3 | 10'09" | 00:27'24" |
4 | 13'54" | 00:41'18" |
5 | 07'47" | 00:49'05" |
6 | 09'56" | 00:59'01" |
7 | 07'32" | 01:06'33" |
7.0 | 08'51" | 01:06'51" |