7.5 km | 00:48:17 | 06:24/km日期: 2023-11-14 07:07 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'15" / 07'04" / 13'56" / 07'04" / 09'27" / 04'46" / 07'47" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+04'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'00") | 531 / 7531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 329.30 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'04" | 00:13'19" |
| 3 | 13'56" | 00:27'15" |
| 4 | 07'04" | 00:34'19" |
| 5 | 09'27" | 00:43'46" |
| 6 | 04'46" | 00:48'32" |
| 7 | 07'47" | 00:56'19" |
| 7.5 | 05'47" | 00:59'24" |
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