3.9 km | 00:30:01 | 07:42/km日期: 2023-11-14 08:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'59" / 07'38" / 10'28" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 889 / 3889 |
| 5 | | 05'58" | 3 / 3892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.57 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'38" | 00:15'37" |
| 3 | 10'28" | 00:26'05" |
| 3.9 | 07'35" | 00:32'52" |
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