5.8 km | 00:37:34 | 06:32/km日期: 2023-11-13 20:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'42" / 06'26" / 06'35" / 06'35" / 06'31" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'04") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'33" (+00'02") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'31" | 1600 / 4800 |
4 | | 06'25" | 950 / 5750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.52 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'26" | 00:13'08" |
3 | 06'35" | 00:19'43" |
4 | 06'35" | 00:26'18" |
5 | 06'31" | 00:32'49" |
5.8 | 06'21" | 00:37'35" |