11.2 km | 01:04:18 | 05:44/km日期: 2023-11-11 07:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 12330 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 05'44" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 05'27" / 05'28" / 05'35" / 05'36" / 05'35" / 05'54" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'36") | 1001 / 1001 | 187 / 87 |
| 2 | | 05'51" (+00'21") | 1002 / 2004 | 190 / 89 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 3006 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 4009 | 193 / 92 |
| 5 | | 05'30" | 1001 / 5011 | 194 / 93 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 1001 / 6012 | 194 / 93 |
| 7 | | 05'32" (+00'02") | 1001 / 7014 | 194 / 92 |
| 8 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 8016 | 194 / 91 |
| 9 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 9017 | 194 / 88 |
| 10 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 10019 | 195 / 90 |
| 11 | | 06'00" (+00'30") | 1002 / 11021 | 192 / 86 |
| 12 | | 07'40" (+02'10") | 173 / 11195 | 141 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'44" | 00:11'50" |
| 3 | 05'34" | 00:17'24" |
| 4 | 05'32" | 00:22'56" |
| 5 | 05'24" | 00:28'20" |
| 6 | 05'27" | 00:33'47" |
| 7 | 05'28" | 00:39'15" |
| 8 | 05'35" | 00:44'50" |
| 9 | 05'36" | 00:50'26" |
| 10 | 05'35" | 00:56'01" |
| 11 | 05'54" | 01:01'55" |
| 11.2 | 12'11" | 01:04'18" |
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