6.3 km | 00:49:01 | 07:50/km日期: 2023-11-12 07:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 08'44" / 07'56" / 07'46" / 07'42" / 07'36" / 07'24" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" | 253 / 6253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.09 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'56" | 00:16'40" |
3 | 07'46" | 00:24'26" |
4 | 07'42" | 00:32'08" |
5 | 07'36" | 00:39'44" |
6 | 07'24" | 00:47'08" |
6.3 | 07'17" | 00:48'59" |