8.2 km | 02:10:30 | 15:52/km日期: 2023-11-12 09:01 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 08'30" / 17'37" / 27'11" / 26'40" / 16'29" / 11'37" / 09'03" / 10'27" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'36" (+09'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'29" (+19'11") | 504 / 2504 |
| 4 | | 27'45" (+19'27") | 1000 / 3504 |
| 5 | | 24'45" (+16'27") | 1000 / 4504 |
| 6 | | 08'18" | 1000 / 5504 |
| 7 | | 12'18" (+04'00") | 1000 / 6504 |
| 8 | | 09'08" (+00'50") | 1000 / 7504 |
| 9 | | 11'27" (+03'09") | 716 / 8221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.09 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 17'37" | 00:26'07" |
| 3 | 27'11" | 00:53'18" |
| 4 | 26'40" | 01:19'58" |
| 5 | 16'29" | 01:36'27" |
| 6 | 11'37" | 01:48'04" |
| 7 | 09'03" | 01:57'07" |
| 8 | 10'27" | 02:07'34" |
| 8.2 | 13'16" | 02:10'30" |
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