3.4 km | 00:50:06 | 14:46/km日期: 2023-11-08 11:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'07" / 07'26" / 10'29" / 63'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 604 / 604 |
2 | | 18'54" (+13'39") | 132 / 736 |
3 | | 05'34" (+00'19") | 598 / 1335 |
4 | | 18'36" (+13'21") | 138 / 1473 |
5 | | 05'39" (+00'24") | 606 / 2080 |
6 | | 21'07" (+15'52") | 144 / 2224 |
7 | | 16'17" (+11'02") | 3 / 2228 |
8 | | 05'19" (+00'04") | 45 / 2274 |
9 | | 05'38" (+00'23") | 550 / 2824 |
10 | | 50'23" (+45'08") | 567 / 3392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'26" | 00:14'33" |
3 | 10'29" | 00:25'02" |
3.4 | 63'53" | 00:50'07" |