4.1 km | 00:45:59 | 11:20/km日期: 2023-11-12 05:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 11'50" / 11'29" / 11'04" / 11'02" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.58 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'29" | 00:23'19" |
| 3 | 11'04" | 00:34'23" |
| 4 | 11'02" | 00:45'25" |
| 4.1 | 10'58" | 00:46'00" |
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