7.3 km | 01:16:53 | 10:35/km日期: 2023-11-12 06:22 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 97 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8776 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 10'25" / 10'52" / 10'09" / 10'09" / 10'02" / 10'07" / 11'24" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+00'23") | 1000 / 1000 | 113 / 84 |
| 2 | | 11'13" (+01'11") | 1001 / 2001 | 108 / 82 |
| 3 | | 10'11" (+00'09") | 1000 / 3002 | 113 / 86 |
| 4 | | 10'13" (+00'11") | 1001 / 4004 | 113 / 86 |
| 5 | | 10'02" | 1000 / 5004 | 114 / 87 |
| 6 | | 10'09" (+00'07") | 1000 / 6004 | 128 / 76 |
| 7 | | 11'45" (+01'43") | 1000 / 7004 | 109 / 77 |
| 8 | | 10'48" (+00'46") | 258 / 7263 | 111 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.09 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'52" | 00:21'17" |
| 3 | 10'09" | 00:31'26" |
| 4 | 10'09" | 00:41'35" |
| 5 | 10'02" | 00:51'37" |
| 6 | 10'07" | 01:01'44" |
| 7 | 11'24" | 01:13'08" |
| 7.3 | 14'12" | 01:16'53" |
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