3.7 km | 01:15:52 | 20:41/km日期: 2023-11-09 20:36 - 平均心率: 73 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 30'17" / 15'11" / 16'29" / 34'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'16" (+06'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'29" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 34'18" (+19'07") | 668 / 3668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'17" | 00:30'17" |
2 | 15'11" | 00:45'28" |
3 | 16'29" | 01:01'57" |
3.7 | 34'19" | 01:24'53" |