5.2 km | 00:29:19 | 05:41/km日期: 2023-11-11 08:32 - 地點: 走廊 - 平均心率: 138 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'51" / 05'46" / 05'39" / 05'55" / 04'59" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 150 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.09 km 
NB FRESH FOAM藍 累積 :
1569.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'46" | 00:12'37" |
| 3 | 05'39" | 00:18'16" |
| 4 | 05'55" | 00:24'11" |
| 5 | 04'59" | 00:29'10" |
| 5.2 | 03'58" | 00:29'46" |
留言 
