12.0 km | 01:37:38 | 08:08/km日期: 2023-11-11 07:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 09'37" / 07'07" / 07'34" / 07'09" / 10'41" / 07'15" / 09'07" / 08'55" / 09'04" / 06'49" / 09'54" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.32 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 07'07" | 00:16'44" |
3 | 07'34" | 00:24'18" |
4 | 07'09" | 00:31'27" |
5 | 10'41" | 00:42'08" |
6 | 07'15" | 00:49'23" |
7 | 09'07" | 00:58'30" |
8 | 08'55" | 01:07'25" |
9 | 09'04" | 01:16'29" |
10 | 06'49" | 01:23'18" |
11 | 09'54" | 01:33'12" |
12.0 | 11'15" | 01:44'28" |