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Amanda
桃園
ID 591820
1 位追隨者
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Amanda
224.0 km
|
11:54:11
|
18.8 km/h
日期:
2023-11-04 00:11
-
總爬升:
299 m
-
卡路里:
4935 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'10"
(12'10")
24.66 (-20.91)
5000 / 5000
2
09'27"
(21'37")
31.86 (-13.71)
5000 / 10000
3
10'30"
(32'08")
28.57 (-17.00)
5000 / 15000
4
10'13"
(42'21")
29.51 (-16.06)
5000 / 20000
5
10'59"
(53'21")
27.48 (-18.09)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'33"
(01:03'55")
28.57 (-17.00)
5000 / 30000
7
10'39"
(01:14'34")
28.35 (-17.22)
5000 / 35000
8
11'07"
(01:25'41")
27.07 (-18.50)
5000 / 40000
9
33'17"
(01:58'59")
9.02 (-36.55)
5000 / 45000
10
17'55"
(02:16'55")
16.74 (-28.83)
5000 / 50000
11
09'53"
(02:26'48")
30.51 (-15.06)
5000 / 55000
12
13'13"
(02:40'01")
22.78 (-22.78)
5000 / 60000
13
08'43"
(02:48'44")
34.62 (-10.95)
5000 / 65000
14
11'42"
(03:00'26")
25.71 (-19.86)
5000 / 70000
15
26'43"
(03:27'10")
11.25 (-34.32)
5000 / 75000
16
11'27"
(03:38'38")
26.28 (-19.29)
5000 / 80000
17
12'55"
(03:51'34")
23.23 (-22.34)
5000 / 85000
18
14'37"
(04:06'11")
20.57 (-25.00)
5000 / 90000
19
15'38"
(04:21'49")
19.25 (-26.32)
5000 / 95000
20
17'12"
(04:39'01")
17.48 (-28.09)
5000 / 100000
21
22'40"
(05:01'42")
13.24 (-32.33)
5000 / 105000
22
54'01"
(05:55'43")
5.56 (-40.01)
5000 / 110000
23
12'05"
(06:07'49")
24.83 (-20.74)
5000 / 115000
24
11'43"
(06:19'32")
25.71 (-19.86)
5000 / 120000
25
09'43"
(06:29'16")
31.03 (-14.54)
5000 / 125000
26
09'21"
(06:38'37")
32.14 (-13.43)
5000 / 130000
27
31'50"
(07:10'28")
9.42 (-36.15)
5000 / 135000
28
07'30"
(07:17'58")
40.00 (-5.57)
5000 / 140000
29
10'09"
(07:28'08")
29.75 (-15.82)
5000 / 145000
30
20'13"
(07:48'21")
14.88 (-30.69)
5000 / 150000
31
15'18"
(08:03'39")
19.67 (-25.90)
5000 / 155000
32
14'47"
(08:18'26")
20.34 (-25.23)
5000 / 160000
33
51'53"
(09:10'20")
5.79 (-39.78)
5000 / 165000
34
19'26"
(09:29'47")
15.45 (-30.12)
5000 / 170000
35
06'38"
(09:36'26")
45.57
5000 / 175000
36
09'52"
(09:46'18")
30.51 (-15.06)
5000 / 180000
37
08'03"
(09:54'22")
37.50 (-8.07)
5000 / 185000
38
14'37"
(10:08'59")
20.57 (-25.00)
5000 / 190000
39
16'35"
(10:25'35")
18.09 (-27.48)
5000 / 195000
40
10'59"
(10:36'34")
27.48 (-18.09)
5000 / 200000
41
11'03"
(10:47'38")
27.27 (-18.30)
5000 / 205000
42
19'45"
(11:07'23")
15.19 (-30.38)
5000 / 210000
43
31'26"
(11:38'49")
9.55 (-36.02)
5000 / 215000
44
08'14"
(11:47'04")
36.73 (-8.83)
5000 / 220000
45
07'07"
(11:54'11")
33.96 (-11.61)
3996 / 223996
11月累積里程 :
224.00 km
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
1.0 %
2
21.2
1.4 %
3
29.0
-0.8 %
4
32.7
-1.0 %
5
29.5
1.0 %
6
30.8
-0.9 %
7
31.6
-0.4 %
8
32.1
1.3 %
9
30.5
-0.6 %
10
34.0
-0.3 %
11
32.7
-0.3 %
12
26.1
1.8 %
13
24.2
-0.4 %
14
30.8
-0.8 %
15
30.8
-0.3 %
16
25.5
1.6 %
17
33.6
-0.8 %
18
30.5
-0.2 %
19
29.3
-0.4 %
20
29.0
1.5 %
21
26.9
-0.7 %
22
26.5
-0.9 %
23
27.9
-0.7 %
24
25.0
2.0 %
25
30.8
-0.8 %
26
27.7
-0.2 %
27
30.0
1.2 %
28
31.9
1.2 %
29
23.1
-1.3 %
30
31.3
-0.7 %
31
29.5
1.0 %
32
27.7
1.2 %
33
28.3
-0.9 %
34
28.6
2.0 %
35
26.9
1.5 %
36
26.9
-0.4 %
37
28.1
-0.7 %
38
27.3
-0.5 %
39
27.1
2.3 %
40
25.7
1.6 %
41
27.3
-0.8 %
42
26.7
-0.8 %
43
26.7
-0.6 %
44
6.4
-1.4 %
45
3.5
2.7 %
46
7.3
-2.8 %
47
22.6
2.6 %
48
24.8
-1.6 %
49
24.5
1.8 %
50
26.7
-0.9 %
51
32.4
-0.4 %
52
29.8
-0.7 %
53
30.5
-0.5 %
54
28.6
-0.7 %
55
30.8
-0.2 %
56
28.6
1.2 %
57
20.1
2.3 %
58
30.3
-1.2 %
59
9.8
-0.6 %
60
3600.0
-0.1 %
61
189.5
1.0 %
62
30.0
-0.2 %
63
26.1
1.0 %
64
32.4
-0.4 %
65
26.9
1.0 %
66
21.1
-1.6 %
67
25.5
-0.6 %
68
29.5
1.4 %
69
27.5
-0.7 %
70
26.3
1.8 %
71
30.5
-0.9 %
72
27.7
-0.3 %
73
23.8
-0.6 %
74
3.4
2.5 %
75
22.9
1.0 %
76
24.3
1.0 %
77
27.5
1.0 %
78
24.7
-0.7 %
79
29.8
-0.6 %
80
25.4
2.0 %
81
25.4
1.3 %
82
22.9
1.7 %
83
25.0
-0.7 %
84
20.5
-1.0 %
85
22.9
-0.7 %
86
24.3
-0.4 %
87
25.2
1.0 %
88
13.2
-1.0 %
89
19.9
-0.6 %
90
27.3
-0.4 %
91
23.4
1.5 %
92
19.4
1.4 %
93
10.0
-1.1 %
94
30.8
3.3 %
95
29.5
-0.8 %
96
25.7
-0.3 %
97
26.7
-0.3 %
98
15.9
-1.8 %
99
9.3
2.0 %
100
25.4
-0.6 %
101
26.3
-0.4 %
102
9.0
2.0 %
103
7.2
4.0 %
104
14.9
4.5 %
105
43.9
-3.6 %
106
25.7
-2.1 %
107
1.3
-7.2 %
108
13.3
-0.6 %
109
46.2
1.0 %
110
46.8
1.6 %
111
28.3
1.4 %
112
32.1
-0.9 %
113
49.3
1.0 %
114
46.2
1.0 %
115
10.6
-2.6 %
116
45.6
1.0 %
117
17.0
1.0 %
118
20.7
0.0 %
119
25.5
2.5 %
120
37.1
-0.9 %
121
43.4
-0.6 %
122
29.8
1.6 %
123
29.8
1.2 %
124
19.7
1.5 %
125
47.4
1.2 %
126
19.4
-0.7 %
127
26.1
-1.9 %
128
33.3
1.5 %
129
56.2
1.0 %
130
54.5
2.5 %
131
54.5
-0.8 %
132
20.1
-0.8 %
133
30.5
-0.7 %
134
2.4
-6.1 %
135
225.0
1.0 %
136
58.1
-0.3 %
137
36.7
1.0 %
138
38.3
1.2 %
139
27.9
-0.7 %
140
53.7
1.5 %
141
58.1
-0.1 %
142
28.1
-1.0 %
143
27.1
-0.9 %
144
85.7
1.0 %
145
14.7
-0.8 %
146
18.6
2.8 %
147
15.6
-2.0 %
148
19.7
-0.2 %
149
12.5
-0.6 %
150
11.3
1.3 %
151
22.2
-0.4 %
152
23.7
1.0 %
153
20.3
-1.4 %
154
14.8
-2.2 %
155
19.6
1.4 %
156
20.1
1.8 %
157
30.8
1.0 %
158
18.4
-1.7 %
159
13.6
1.7 %
160
27.7
1.5 %
161
1.4
-4.8 %
162
20.3
1.1 %
163
26.3
1.0 %
164
23.4
-0.4 %
165
22.9
-0.5 %
166
25.2
-0.2 %
167
30.3
1.3 %
168
25.0
1.0 %
169
5.4
8.0 %
170
37.5
1.2 %
171
49.3
1.0 %
172
56.2
1.0 %
173
39.1
1.0 %
174
51.4
-0.1 %
175
36.0
-0.1 %
176
31.9
1.0 %
177
31.3
1.0 %
178
30.0
1.2 %
179
47.4
-0.5 %
180
21.4
-0.2 %
181
46.8
1.0 %
182
35.6
1.0 %
183
36.0
1.3 %
184
31.9
-0.3 %
185
38.7
1.0 %
186
51.4
-0.2 %
187
0.2
-0.8 %
188
23.8
2.3 %
189
29.0
-0.4 %
190
31.6
-0.5 %
191
19.7
2.0 %
192
1.4
-1.4 %
193
18.6
1.4 %
194
19.4
-0.4 %
195
22.2
-0.5 %
196
26.3
-0.4 %
197
30.5
1.0 %
198
23.1
-0.4 %
199
28.8
1.0 %
200
29.3
-0.5 %
201
26.7
1.0 %
202
29.3
-0.5 %
203
29.3
-0.1 %
204
22.4
-0.7 %
205
29.5
1.3 %
206
26.7
-0.6 %
207
28.3
1.0 %
208
24.0
-0.3 %
209
25.0
-0.4 %
210
5.7
2.5 %
211
31.6
-0.6 %
212
32.4
-0.6 %
213
9.9
-0.6 %
214
2.9
-0.6 %
215
46.8
2.3 %
216
25.5
-1.4 %
217
120.0
1.0 %
218
34.3
1.0 %
219
26.3
1.2 %
220
44.4
-0.7 %
221
27.1
-0.7 %
222
15.3
-0.4 %
223
900.0
0.0 %
224.0
1195.6
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
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224.0 km | 11:54:11 | 18.8 km/h
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