9.2 km | 01:00:26 | 06:33/km日期: 2023-11-09 20:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 9494 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 12'20" / 07'39" / 05'34" / 05'57" / 05'40" / 05'26" / 05'18" / 05'20" / 05'17" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'19" (+07'01") | 1001 / 1001 | 106 / 76 |
2 | | 07'44" (+02'26") | 1000 / 2001 | 153 / 84 |
3 | | 05'59" (+00'41") | 1002 / 3004 | 168 / 99 |
4 | | 05'55" (+00'37") | 1002 / 4006 | 172 / 98 |
5 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 5007 | 174 / 100 |
6 | | 05'26" (+00'08") | 1002 / 6009 | 174 / 105 |
7 | | 05'19" (+00'01") | 1002 / 7011 | 175 / 107 |
8 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 8011 | 175 / 106 |
9 | | 05'18" | 1001 / 9013 | 174 / 107 |
10 | | 06'31" (+01'13") | 199 / 9212 | 167 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.48 km MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'20" | 00:12'20" |
2 | 07'39" | 00:19'59" |
3 | 05'34" | 00:25'33" |
4 | 05'57" | 00:31'30" |
5 | 05'40" | 00:37'10" |
6 | 05'26" | 00:42'36" |
7 | 05'18" | 00:47'54" |
8 | 05'20" | 00:53'14" |
9 | 05'17" | 00:58'31" |
9.2 | 08'59" | 01:00'26" |