9.3 km | 00:57:49 | 06:15/km日期: 2023-11-11 06:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'40" / 06'48" / 08'06" / 06'26" / 06'26" / 05'30" / 04'29" / 05'32" / 06'16" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'23") | 574 / 7574 |
| 9 | | 06'16" (+01'47") | 1000 / 8574 |
| 10 | | 06'26" (+01'57") | 676 / 9250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.45 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'48" | 00:13'28" |
| 3 | 08'06" | 00:21'34" |
| 4 | 06'26" | 00:28'00" |
| 5 | 06'26" | 00:34'26" |
| 6 | 05'30" | 00:39'56" |
| 7 | 04'29" | 00:44'25" |
| 8 | 05'32" | 00:49'57" |
| 9 | 06'16" | 00:56'13" |
| 9.3 | 06'27" | 00:57'50" |
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