MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
邱泳裕
台中
ID 430646
38 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
邱泳裕
300.7 km
|
15:03:32
|
20.0 km/h
日期:
2023-11-04 00:01
-
總爬升:
681 m
-
平均心率:
144
-
踏頻:
77
-
卡路里:
6775 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
97%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
300.67 km
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.4
-2.2 %
2
36.0
1.0 %
3
15.7
4.8 %
4
27.1
-3.3 %
5
23.2
4.2 %
6
24.5
-1.2 %
7
39.6
-2.3 %
8
36.7
-2.0 %
9
30.0
1.0 %
10
30.8
1.0 %
11
23.8
2.8 %
12
25.7
2.6 %
13
22.4
2.4 %
14
23.4
2.2 %
15
22.9
-4.4 %
16
20.6
2.2 %
17
28.3
-2.3 %
18
20.7
3.2 %
19
18.7
2.4 %
20
23.7
-2.9 %
21
36.4
-3.4 %
22
27.7
-2.7 %
23
25.9
-1.0 %
24
27.7
-0.3 %
25
14.1
1.7 %
26
23.1
2.4 %
27
31.3
-0.7 %
28
33.6
-0.2 %
29
33.0
1.4 %
30
31.6
2.8 %
31
28.1
-1.7 %
32
26.7
1.3 %
33
32.7
1.0 %
34
29.8
-0.6 %
35
7.0
1.0 %
36
23.5
-0.7 %
37
26.9
1.3 %
38
30.0
1.2 %
39
34.3
-1.1 %
40
33.0
1.3 %
41
29.3
2.5 %
42
28.3
-0.8 %
43
33.3
1.0 %
44
34.6
-0.8 %
45
34.0
-0.2 %
46
35.0
-0.6 %
47
34.0
-0.1 %
48
30.0
1.2 %
49
31.9
-0.9 %
50
30.5
-0.4 %
51
26.3
3.0 %
52
32.7
-1.0 %
53
30.5
-0.1 %
54
30.5
-0.1 %
55
31.0
-0.1 %
56
27.1
3.5 %
57
28.8
-1.3 %
58
30.5
1.0 %
59
30.8
2.5 %
60
31.3
-0.9 %
61
33.6
0.0 %
62
31.9
1.0 %
63
30.8
1.0 %
64
26.9
1.5 %
65
30.3
-0.7 %
66
30.8
-0.5 %
67
27.5
1.0 %
68
27.9
-0.8 %
69
29.3
-0.2 %
70
26.7
2.5 %
71
24.2
-0.6 %
72
24.8
-0.2 %
73
23.2
-0.2 %
74
25.9
-0.5 %
75
27.3
1.3 %
76
30.3
-0.9 %
77
27.5
1.0 %
78
27.3
-0.1 %
79
19.1
-0.3 %
80
4.2
2.2 %
81
32.1
-0.9 %
82
30.3
1.0 %
83
29.8
1.0 %
84
35.3
-0.8 %
85
33.3
1.0 %
86
29.5
1.5 %
87
33.0
-0.4 %
88
34.3
1.0 %
89
29.5
1.0 %
90
23.8
2.3 %
91
30.0
-1.5 %
92
27.3
1.2 %
93
37.1
-0.4 %
94
35.0
-0.7 %
95
31.3
-0.5 %
96
29.0
1.8 %
97
32.4
-0.9 %
98
27.9
1.0 %
99
23.5
-0.6 %
100
29.5
-0.1 %
101
33.3
-0.1 %
102
34.3
-0.4 %
103
28.8
1.6 %
104
28.1
-1.3 %
105
21.1
-0.1 %
106
26.7
0.0 %
107
27.3
0.0 %
108
27.9
1.0 %
109
30.3
-0.2 %
110
29.8
1.3 %
111
31.9
-0.9 %
112
29.0
-0.1 %
113
27.9
1.2 %
114
27.7
-0.4 %
115
23.8
1.2 %
116
28.1
-0.6 %
117
26.5
-0.3 %
118
27.5
-0.1 %
119
25.7
-0.2 %
120
28.1
-0.1 %
121
19.7
2.0 %
122
24.3
2.5 %
123
27.5
-0.2 %
124
25.0
1.6 %
125
21.7
1.3 %
126
25.9
-1.4 %
127
32.4
-0.9 %
128
31.3
-0.4 %
129
32.4
-0.3 %
130
29.5
-0.2 %
131
23.2
2.3 %
132
16.2
2.2 %
133
19.0
-1.3 %
134
18.9
-0.4 %
135
18.9
2.0 %
136
23.8
-1.5 %
137
26.1
-0.7 %
138
27.3
-0.6 %
139
25.7
-0.6 %
140
14.7
-0.2 %
141
5.4
1.5 %
142
28.6
-0.5 %
143
4.2
-0.3 %
144
26.7
1.8 %
145
30.3
-1.0 %
146
28.3
1.0 %
147
29.0
1.0 %
148
29.3
1.0 %
149
30.5
-0.3 %
150
29.5
-0.3 %
151
20.9
-0.8 %
152
24.7
-0.4 %
153
28.8
-0.6 %
154
27.1
-0.1 %
155
25.5
1.3 %
156
28.1
1.0 %
157
23.2
1.0 %
158
25.5
1.7 %
159
29.8
-0.3 %
160
30.0
-0.2 %
161
24.7
0.0 %
162
27.7
1.5 %
163
22.9
2.2 %
164
29.8
-1.1 %
165
33.0
-0.2 %
166
30.5
-0.4 %
167
24.2
-0.3 %
168
20.7
1.3 %
169
19.3
1.0 %
170
27.3
1.0 %
171
27.7
1.5 %
172
24.5
1.8 %
173
27.7
-0.1 %
174
32.4
-0.8 %
175
23.4
-0.6 %
176
25.5
-0.4 %
177
10.0
-0.2 %
178
28.3
-0.2 %
179
18.6
-0.2 %
180
17.3
-0.1 %
181
18.9
-0.1 %
182
13.6
-0.1 %
183
2.0
-0.2 %
184
19.6
-0.1 %
185
18.4
-0.1 %
186
25.4
-0.2 %
187
5.3
1.0 %
188
19.3
-0.3 %
189
10.8
1.5 %
190
29.5
2.0 %
191
30.8
-0.2 %
192
12.9
-0.9 %
193
34.0
-0.1 %
194
21.2
1.0 %
195
19.6
-0.1 %
196
26.9
-0.2 %
197
28.3
1.0 %
198
20.3
-0.2 %
199
24.0
0.0 %
200
33.6
1.0 %
201
24.0
-0.1 %
202
32.7
-0.2 %
203
24.8
-0.3 %
204
30.8
0.0 %
205
25.9
-0.1 %
206
29.5
-0.1 %
207
2.9
-0.1 %
208
18.2
1.0 %
209
33.0
0.0 %
210
19.1
1.0 %
211
23.2
-0.7 %
212
29.5
1.0 %
213
30.3
1.0 %
214
27.3
-0.2 %
215
27.9
1.0 %
216
29.5
-0.4 %
217
24.8
-0.1 %
218
25.4
-0.2 %
219
23.1
-0.1 %
220
30.3
-0.1 %
221
29.3
-0.4 %
222
28.8
0.0 %
223
19.5
1.0 %
224
30.0
-0.2 %
225
28.3
1.0 %
226
5.2
1.0 %
227
27.7
-0.1 %
228
12.1
1.0 %
229
34.0
-0.4 %
230
18.0
0.0 %
231
30.0
-0.2 %
232
32.1
-0.2 %
233
31.3
-0.1 %
234
31.3
-0.4 %
235
30.3
-0.2 %
236
20.9
2.3 %
237
19.5
-0.6 %
238
18.2
1.0 %
239
27.9
-0.1 %
240
24.2
2.0 %
241
26.9
1.0 %
242
30.8
-0.1 %
243
28.3
-0.7 %
244
26.7
-0.1 %
245
20.6
1.0 %
246
18.3
-0.4 %
247
30.8
-0.1 %
248
23.1
-0.1 %
249
27.7
-0.1 %
250
26.3
-0.2 %
251
21.2
1.0 %
252
1.5
1.0 %
253
17.1
-0.5 %
254
27.1
-0.2 %
255
26.1
-0.6 %
256
28.3
-0.1 %
257
25.4
-0.6 %
258
21.4
-0.2 %
259
15.3
-0.4 %
260
24.7
0.0 %
261
24.8
2.0 %
262
22.9
-0.1 %
263
24.7
4.0 %
264
26.5
-0.1 %
265
26.7
1.0 %
266
27.1
1.0 %
267
25.7
-0.2 %
268
18.8
-0.2 %
269
25.5
1.0 %
270
25.0
-0.4 %
271
25.4
1.0 %
272
26.1
0.0 %
273
27.3
1.0 %
274
27.3
-0.1 %
275
30.5
-0.3 %
276
1.4
1.7 %
277
25.2
-0.2 %
278
27.9
-0.1 %
279
25.2
-0.5 %
280
22.8
1.0 %
281
24.5
-0.9 %
282
20.6
-0.2 %
283
26.3
-0.2 %
284
21.4
2.2 %
285
26.7
-1.1 %
286
26.7
1.0 %
287
26.3
-0.7 %
288
22.0
-0.2 %
289
23.2
1.0 %
290
21.3
-0.1 %
291
20.3
1.3 %
292
27.3
1.3 %
293
25.9
-0.8 %
294
27.5
1.2 %
295
29.8
-0.4 %
296
34.3
0.0 %
297
34.0
-0.6 %
298
31.6
1.0 %
299
28.8
-0.2 %
300
3.0
-0.2 %
300.7
9.9
-0.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
Annie Teng
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:31:47
|
09:57/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:32:18
|
06:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:25
|
06:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
300.7 km | 15:03:32 | 20.0 km/h
留言 
