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    Chou Chun Ta 新竹
    ID 484233
    44 位追隨者
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    Chou Chun Ta
    6.8 km | 00:57:24 | 08:26/km
    日期: 2023-11-08 20:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
    Pace: 13'09" / 11'35" / 12'02" / 05'37" / 05'51" / 05'28" / 04'36" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 88.85 km
    Strava 上傳 | 12 months ago
    Chun-Jan Liao, 陳達鈴 和其他 9 人說推
    · 留言
    Davi Hsu 晚安 跑步愉快
    2023-11-08 23:35 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'09"00:13'09"
    211'35"00:24'44"
    312'02"00:36'46"
    405'37"00:42'23"
    505'51"00:48'14"
    605'28"00:53'42"
    6.804'36"00:57'24"

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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