6.0 km | 00:40:10 | 06:41/km日期: 2023-11-11 07:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'07" / 06'05" / 08'02" / 09'08" / 06'44" / 10'27" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+02'34") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.69 km 
ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9025.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'05" | 00:13'12" |
| 3 | 08'02" | 00:21'14" |
| 4 | 09'08" | 00:30'22" |
| 5 | 06'44" | 00:37'06" |
| 6 | 10'27" | 00:47'33" |
| 6.0 | 08'44" | 00:47'38" |
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