David Hsu 2016/04/30 訓練日誌

David Hsu 台中
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David Hsu

10.1 km | 01:04:01 | 06:21/km

日期: 2016-04-30 17:32 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 06'24" / 06'48" / 06'20" / 06'24" / 06'16" / 06'53" / 06'27" / 06'12" / 06'22" / 06'10" / 05'44" /

今天的空氣品質很糟，趁下過雨後跑一跑，順便將4月的里程數推進到久違的200K~ ^^

4月累積里程 : 200.54 km

母子鱷魚牌打洞橘ㄚ拖累積 : 1206.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Fan, Shaman 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'48"	00:13'12"
3	06'20"	00:19'32"
4	06'24"	00:25'56"
5	06'16"	00:32'12"
6	06'53"	00:39'05"
7	06'27"	00:45'32"
8	06'12"	00:51'44"
9	06'22"	00:58'06"
10	06'10"	01:04'16"
10.1	05'44"	01:04'36"

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